一、可多吃抗氧化食物 人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。 对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。 通常，老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。 二、要均衡营养 营养是免疫力的基础。保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。 其次，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素C、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加老年人肠蠕 动，防止或缓解便秘。 另外，保证各种无机盐和微量元素的摄入，钙、铁、硒和铬等对老年人都是重要的矿物质。 三、要保持心情愉快 人体的免疫器官，如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上，分布有神经纤维，所有神经又受大脑指挥，大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。 行为要科学规范不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。 四、需要适当运动 适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。

,专家寄语：青少年和儿童是祖国的花朵，也是未来的希望，由于青少年正处于生长发育的重要阶段，但是机体免疫力比较低下，而且心理素质也比较差，很难承受其白癜风所带来的打击。因此，青少年儿童一定要养成良好的饮食习惯，而且更要保持良好的精神状态，保证足够的睡眠，这样以来对预防白癜风的发病、还有促进白癜风的康复，都是大有帮助。

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1、建议患者发现白癜风后一定要来及时前往正规的大源型专科医院进行检查，好找出病因，然后通过分析病百因制定出科学合理的治疗方案对症治疗，长期坚度持会有不错的疗效。同时在日常生活中做知好护理和保养工作，保持乐观的心情道，争取早日康复!

2、您好，从临床对白癜风患病人数的统计zhidao来看，白癜风的发生多数集中在几类人群，其中中年人和孕妇是为常见的患病人群。还有就是特殊职业容易患白癜风、容易患白癜风的人群还有癌症患者回。一般来说，患白癜风的人群多与患者所从事的职业，答年龄有关，可能因为工作压力的关系导致了白癜风的发病率较高。

3、白癜风的初期症状是表面光滑无皮屑，不痛不痒百，白斑呈度淡白色或乳白色，边界模糊不清有朝正常皮肤扩散的趋势，如果白斑具备此类症状，那么这白问斑就有可能是白癜风了。现在治疗白癜风的答方法有很多，首先找出白癜风的发病诱因，然后再对症治疗。切勿专盲目的治疗，以免加重病情，延误了治疗的佳时期属。

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2、饮食不正当也容易导致白癜风的诱发：主要是儿童不能合理饮食就容易导致身体某些微量元素的缺失就非常容易导致白癜风疾病的出现。因为儿童年龄也是比较小，非常喜欢挑食，更爱吃一些小零食，这些都容易导致体内的微量元素的缺少，长时间更容易患疾病。

每个患者所采用的医治办法可能都不太一样，所以你背上的白癜风zhidao在医治之前必须要经医生检测，弄明白自己的白癜风类型、分期、原因等等，只有对版症下药，才可能有效权果。所以建议及时在正规医院检查，白癜风早期是好治疗的。

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